つじもと整形外科    
 尼崎市の整形外科・リウマチ科・リハビリテーション科、フットケア・靴外来
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ぼちぼち日記とは
私は今までは大きな組織の中で生きてきました。このたび、独立させていただきます。不安と期待などがあります。何にかあった時、何か思った時、時々、綴ってみます。
 
 
     
   
 
コロナ退散 お百度マラソン 2020/05/07

疲れた。120キロ走りました。ゴールデンウイーク、どこにも行けないし、尼崎市記念公園(怪獣の遊具があるので辻本家では怪獣公園と言われています)の周り(1周1,2キロ)を100周(120キロ)まわって、新型コロナウイルス退散のためにお百度を踏む計画をゴールデンウイーク前にたてました。5月3日日曜日から今日7日木曜日まで5日間。いつもの木曜日は海星病院にて手術なのですが、私がする人工関節手術は緊急性を要しないので今は全て中止になっています。木曜日しばらく休みです。
120キロ。よっしゃ。3日、日曜日1日で達成してやる。と臨みましたが、無理でした。もともと、そんなに走ったことないじゃん。30キロ走ったところでまいりました。しかし、なんとか歩きながら50キロまでいきました。これで体を壊しました。おなかは痛くなるし体中がだるくなりました。翌4日は5キロしか走れませんでした。5日は15キロ。6日は10キロ。これで80キロです。まあ、これでも今まで走った中では一番のペースだと思うので、これでいいかなと思ったのですが、それでは、お百度を踏んだことになりません。今日。朝5時起床。うん、うん。割と体の調子がいい。いけるかも、、、20キロまではなんとか走れました。そこからは、歩いたり走ったりしながらなんとか40キロ走りました。これで合計120キロです。コロナ退散。
ああ、疲れた。
でも、これだけ走ったのに体重は1キロも減りませんでした。
皆さん、運動しても体重は減りません。体重を減らすのはやはり食べないことです。


 

 
100キロ走った 2020/04/29

4月はコロナの関係で会が全て中止になりました。
時間ができたので久しぶりに月に100キロ走りました。
でも太ってしまいました。
なぜ?
会がないと食生活が規則的になったため?
走る以外、外に出ないため?
時間ができて良く寝ているため?
うーん。
ただの食べ過ぎかな、、

 

 
集合写真 2020/04/19

片付けた物、植物の集合写真です。
みんな集まることができて楽しそうです。
しばらくの間は談話室で皆一緒です。


 


 
     
   
   
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